太极起式的正确方法是：
1. 站好太极拳的基本姿势，身体重心下沉，双脚与肩同宽，头部正直，眼睛注视着前方。
2. 双手环抱胸前，手指向后，掌指间相对，形成“太极图”的形状。
3. 身体微微左转，同时重心也向左移动，左脚迈向前方，脚尖向里，身体向前倾斜。
4. 左脚落地后，右脚紧跟着跟进，脚尖向前，身体重心再次下沉。
5. 双手向前推出，手指向上，掌指间相对，形成“P”的形状，同时身体也向右转。
6. 双手推出后，身体重心向前移动，右脚落地，左脚再跟进，重复上述动作。
杨式太极起式的动作要缓慢、柔和，以感受身体的灵活性和平衡性为目标。在练习时，应该根据自己的身体状况和感受来调整动作的速度和难度，保持身体的放松和呼吸的顺畅。
1. 杨式太极起式有正确的方法。
2. 杨式太极起式是太极拳的基本动作，正确的方法应该是：站立直身，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，然后慢慢提起右手，同时左手下垂，右手提起到肩膀高度时，向右侧转身，同时右手向前伸出，左手向后收回，最后双手相对，成为“云手”姿势。
3. 还包括呼吸、身体的放松等方面，需要在实践中不断探索和完善。
