短跑明明很用力却很慢为什么呢（为什么短跑过程会突然乏力）

短跑很用力但是很慢的原因是因为。一个是腿打不开。第二个是髋关节不够灵活。第三个是大腿力量不足。第四个是摆臂幅度不大。这四个因素，每一个因素做不好，都会影响短跑的质量。因此，我们在练短跑的时候，要注重全身的力量发展。比如说手臂、臀、腿核心，这些都是短跑的重中之重