每天吃1个火龙果 会有什么变化（一天吃一个火龙果的好处和坏处）

答：延缓衰老。

每天都吃一个火龙果的好处是延缓衰老。

一种很健康的水果，而且每天都要吃几个，对我们的身体很有好处。里边含有膳食纤维，维C，还有果糖，还有葡萄糖，还有钙，磷，钠和铁，还有它所含的大量水分。尤其是红色的火龙果，它含有大量的原花青素，这种物质对人体具有抗氧化作用。