藜麦糯米饭家常做法（藜麦饭正确的做法）

20克的黎麦，20克的糯米，20克的大米，倒入盆里泡上一夜，第二天早上把这些米淘洗干净倒入电饭煲蒸熟，凉凉备用，把买来的每日坚果一袋倒入碗里用擀面杖导碎倒入黎麦糯米饭中，混合均匀，代上一次性手套捏成大一点的饭团加点果醋，在加几滴酱油揉捏均匀，平底锅刷油把它们捏成小饼摊熟即可。