熬夜的后果（长期熬夜最好的补品）

脱发、气色差、没精神、皮肤粗糙、记忆力减退，熬夜的后果很严重，长期熬夜就会带来严重的后果，最严重的就是身体免疫力变的更差。

熬夜会让身体越来越坏。如果睡眠不规律的话，休息不好皮肤也会特别的糟糕，容易出油，容易长痘，看起来很差，很难调理。熬夜非常容易掉头发，尤其是女人。熬夜会让眼袋特别大，看起来很没有精神。建议女人不要熬夜，如果熬夜时间长了，休息不规律会非常容易变老。