西兰花蘸料怎么做好吃（西兰花蘸汁怎么调好吃）

1.材料准备

2.西兰花切块用水冲洗干净

3.锅中入水 烧开

4.放入西兰花焯熟

5.捞出过凉水 不过凉水会变色

6.蒜子切粒 炒香

7.放入切好的西红柿粒 炒成番茄酱

8.出锅放少许盐 少许味精即可