怎么在一个月内增加十斤的体重（吃什么七天可以增加10斤体重）

这个是可以每天吃一些馒头以及面条之类含有糖分的面食，同时能够让你带去大量的运动，多喝一些碳水，这样就能够让你一个月增加十斤。