小腿腿围43cm怎么减（小腿腿围38怎样瘦下去）

减肥因为小腿的脂肪堆积可能与肥胖有关，营养过剩会导致脂肪排泄不完全，小腿腿围增大，所以减肥是减小小腿腿围的有效方法
建议采用健康科学的饮食减肥方法，选择低热量、高纤维的食物，控制每日的总热量摄入，增加运动量，如跑步、爬楼梯等，可以有效地控制体重和减小小腿腿围
此外，也可以考虑采用按摩、瑜伽等方式，促进血液循环，加速脂肪的代谢，同时也可以起到疏通经络、缓解疲劳的作用，不仅可以减小小腿腿围，还有益于身体健康