你好，阳光玫瑰的硬核期通常在开花后的6-8周左右，可以通过以下几个方法判断：
1.观察花瓣颜色：在硬核期前，花瓣颜色会逐渐变浅，直到变为淡黄色或白色。
2.观察花朵形态：在硬核期前，花朵会慢慢变得疏松，花瓣之间的间隙会变大。
3.观察果实形态：在硬核期后，果实会逐渐膨大，形状也会逐渐变为圆形。
4.观察果实颜色：在硬核期后，果实颜色会逐渐变为深红色或紫红色，直到完全成熟。
通过以上几个方法，可以较为准确地判断阳光玫瑰的硬核期。
回答如下：判断阳光玫瑰硬核期可以通过以下几个方法：
1. 观察果实颜色：在硬核期，果实颜色会由绿色变为橙色或红色。
2. 摸摸果实：硬核期的果实会变得坚硬，不易被捏碎。
3. 摘下一个果实，剖开观察：硬核期的果实内部会有明显的种子，而软核期的果实内部则是软糯的果肉。
4. 根据品种特性：不同品种的阳光玫瑰硬核期可能略有不同，可以通过查阅相关资料或询问专业人士来确定。
需要注意的是，硬核期过后果实会变得过熟，口感和品质都会下降，因此在采摘时需要掌握好时机。
