秋天适合吃板栗吗（男人吃板栗的9大好处）

适合。因为板栗大多在9月份左右成熟采收，这个季节的板栗比较新鲜。每天吃板栗并没有明确的时间限制，建议最好在两餐之间把板栗当作零食吃，不建议饭后吃太多，因为板栗含有大量的碳水化合物，饭后吃大量的板栗很容易摄取过多的热量，不利于保持体重，特别是不适合正在减肥的人。