可以每天喝苦瓜水吗（长期喝苦瓜水的好处和坏处）

可以的。苦瓜是日常生活中一种常见的蔬菜，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、维生素C以及钾、磷、镁等丰富的矿物质，每天适量喝苦瓜水对身体有好处。

可以的，因为苦瓜水维生素b含量非常，蛋白质多，每天喝苦瓜水可以填饱肚子，还能补充人体所需的氨基酸成分，促进骨骼钠元素含量