烤翅热量高不高（烤翅适合减脂期吃吗）

热量高。

1. 鸡翅热量高，含有高脂肪，会影响减肥效果。

2. 不建议采用高油、高热量烹饪方式。

3. 可少量食用，去除鸡皮，并采用清蒸或水煮方式烹制。

4. 减肥应注意荤素搭配，选择低脂、低热量、高蛋白的食物。

5. 适量运动，配合科学健康的减肥。