选择英雄是根据个人游戏风格和角色偏好来定的。以下是五个适合新手的英雄选择，供参考：
1. 阿什：作为一名ADC（远程物理输出）英雄，阿什的技能简单易懂，她的攻击输出能力高，并且有一项可以提供视野的技能，使她成为新手辅助的良好选择。
2. 盖伦：盖伦是一名坦克英雄，拥有高生命值和防御力，同时还有强大的近战攻击技能。他适合新手，因为他的技能简单，容易上手。
3. 锐雯：作为一名战士英雄，锐雯有高爆发伤害和生存能力。她拥有简单的技能连招，并且在游戏中具备较高的机动性和灵活性。
4. 泽拉斯：泽拉斯是一名远程法师英雄，他拥有强大的魔法输出和较远的攻击距离。尽管他的技能稍微复杂一些，但对于新手来说，他的基本技能很容易上手。
5. 索拉卡：索拉卡是一名辅助英雄，她拥有具有支援特性的技能，并且能够治疗和保护队友。她的技能使用相对简单，适合新手。
请记住，以上只是一些建议，具体选择应该根据个人喜好和实际情况来决定。
在LOL新手训练营，你可以选择以下五个英雄之一：Ashe, Garen, Annie, Jinx,和Malphite。
1.选择Ashe的原因是因为她是一个远程ADC，对于新手来说，远程输出更容易上手。
2.选择Garen的原因是他是一个坦克英雄，相对比较容易上手，并且具有较高的生存能力。
3.选择Annie的原因是她是一个法师英雄，她的技能简单易懂，并且具有较高的伤害输出能力。
4.选择Jinx的原因是她是一个远程ADC，她的技能组合简单易懂，并且具有较高的爆发伤害能力。
5.选择Malphite的原因是他是一个坦克英雄，他具有较高的生存能力，并且能够在团队战中发挥重要的控制作用。
综上所述，在LOL新手训练营，你可以根据个人喜好和玩法风格选择以上的五个英雄之一来进行训练。
