如何调理阴阳平衡（一针调理阴阳平衡）

运动锻炼，运动可活动肌肉、筋骨、关节，舒筋活络、振奋阳气、畅行气血、增强体质，适量运动是预防和消除疲劳的重要手段，还可使人心情舒畅，长期运动可促进新陈代谢，增强体质。