夏天出汗排湿气吗（湿气重吃什么食物最好）

夏天出汗是可以排除湿气的。

湿气一般稽留在人体的肌肉，关节，骨骼或者脏腑之间，湿性比较重浊难以排出。夏天通过出汗，运动等情况出汗是可以排出人体湿气的。

应该排湿气，因为冬天比较冷，不容易出汗，夏天，天气比较热，出出汗，可以很好的排体内的湿气，也就是体内的毒素，但是也得注意多补水，因为夏天比较热，以防缺水。