跳绳1年后身体可能会有变瘦、身体素质更好、更活泼开朗、改掉了许多坏习惯等，对身体是有好处的，因此是值得坚持的。
1.真的可能会瘦一些。跳绳真的是超强的减肥利器。
2.身体素质更好。如果从来不运动，身体很不好。坚持跳绳后再洗个热水澡，并坚持这样的一个好习惯，身体素质会更好。
3.更活泼开朗。因为跳绳，可以认识许多跳绳圈子里的朋友，每天都一起跳绳，相互监督和探讨，会更活泼开朗。
4.改掉了许多坏习惯。如果你原来习惯晚睡晚起，那么可能会每天没有精神，现在每天都很有规律，身体会更好更棒。
体质变好，身高猛蹿一大截
