开发大脑记忆力的方法（恢复大脑记忆力的最好方法）

1.通过记忆进行训练，提高大脑记忆力

2.调理饮食，多吃一些有利于大脑开发记忆的食物

3.良好的作息习惯，让大脑得到充足的睡眠，提高记忆力

①大声朗读课文，不管是中文还是英文

②多吃核桃，海鱼

③多练心算

④每天晚上睡觉前在脑子里用半小时迅速复盘。首先回忆最重要的部分，然后回忆细节，细节包括数量、颜色、文字以及当时的感觉。

以上几点养成习惯，长久坚持下来，可开发大脑记忆力。