高中生晚上10点加餐吃什么零食（高中生加餐适合吃的东西）

水果，坚果，奶制品还有粥都是不错的。学生晚上加餐最主要还是营养均衡，荤素搭配，不能影响学生夜间睡眠质量，所以选择以上食物可以帮助孩子大脑发育，提高记忆力，结束学习任务后能快速入眠。