篮球怎么放篮（篮球正确挂篮）

带球接近3秒区时双手拿球，开始持球迈两大步并减速;第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近自己这边的那个上方的角)，最后一步一定要跳，起跳后身体要舒展，跳到最高处的时候抖腕,把球送进篮筐。

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。