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大米花切糕热量(无糖大米花100克多少热量)

大米花切糕热量(无糖大米花100克多少热量)

更新时间:2025-05-19 15:25:59

大米花切糕热量

答;大米花切糕热量【136大卡】

食材

1.小米50g左右、大米50g左右

2.大红枣10颗,葡萄干适量,具体数量可以按照你自己的喜好来,不喜欢吃红枣的朋友也可以将红枣换成蜜枣,或者也可以将葡萄干换成枸杞,随自己喜好来。

3.红糖适量

烹饪方式

1.将大米、小米用清水清洗一遍,然后用电饭煲蒸熟

2.将蒸熟的米饭取出,用一个稍大点的盆盛好,撒上红糖,然后用饭勺或戴上一次性手套用手反复挤压米饭,直至米饭变成粘稠的饭团

3.将大枣、葡萄干洗干净,大枣去核切片备用

4.准备一个蒸锅,将准备好的饭团放入蒸锅,用饭勺将表面铺平,均匀撒上红枣片和葡萄干,蒸上5分钟左右即可出锅。

5.出锅切成大小相同的切糕片装盘即可。

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