60岁后能跑步对膝盖有影响吗（40岁男跑步对膝盖关节好吗）

60岁后跑步对膝盖有影响

老年人的膝盖是脆弱的，一旦长距离的跑步，会加速膝盖损伤。最好，每天慢跑30分钟，像马拉松这样的长剧烈的运动，对于膝盖的影响是非常大的，会磨损膝盖的软骨，一定要特别注意。

60岁以后能跑步，但是对膝盖也是有影响的。60岁以后已经过了花甲之年，无论是身体还是骨骼等各方面都处于衰退状态。每天跑步不宜太久，路程不宜太长。否则会损坏膝盖。