晚上12点时人体处于休息状态，照镜子会刺激视觉神经，影响睡眠质量。此外，灯光对眼睛造成负担，可能导致眼疲劳和视觉问题。因此，最好避免在晚上12点照镜子。
在民间传说中，晚上 12 点照镜子可能会带来不好的运气或者遭遇诡异的事情。这种说法主要是基于迷信和传统信仰，并没有科学依据支持。
从科学角度来看，晚上 12 点照镜子并不会对人的健康或者运势产生影响。镜子只是一种反射光线的工具，它本身并不会产生任何负面的影响。然而，在某些文化中，晚上 12 点被认为是一个特殊的时刻，可能会有一些神秘的力量或者神灵存在，因此不建议在这个时间照镜子。
总之，晚上 12 点照镜子并不会带来任何实际的影响，但是如果你对这种说法感到不安或者不舒服，那么可以选择避免在这个时间照镜子。
