防守脚步的正确步法（七种防守脚步练习）

防守脚步是篮球比赛中非常重要的技巧之一，正确的步法可以有效地限制对手的进攻。在防守时，应该始终保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈。

当对手向你靠近时，应该用同侧脚向前迈一步，快速贴近对方，然后再用另一只脚向前跨一步，保持身体平衡，随时准备防守对手的进攻。

在整个过程中，注意保持脚步灵活、身体平稳和手部活动，以便及时阻止对方进攻。