当前位置:首页>维修大全>综合>

红枣烘干要注意什么怎样的红枣营养好(红枣烘干的正确方法)

红枣烘干要注意什么怎样的红枣营养好(红枣烘干的正确方法)

更新时间:2025-05-22 00:55:33

红枣烘干要注意什么怎样的红枣营养好

枣原料的干制步骤:

1、挂枝风干:水分至35%时有收。

2、烘干:将采摘后水分在35%左右的红枣在自动烘干机中时行烘焙。至水分在22%左右1%时出炉。

3、烘干时长:35%左右水分的枣原料,烘干时长:8至12小时。烘干的红枣有营养价值。鲜枣、干枣和蜜枣营养大不同。鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,且最有利于营养的吸收。干枣则适合煮粥或煲汤,能使其中的营养成分很好地释放出来。如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤。缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥。适用于高血压的红枣芹菜汤。红枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重。体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。另外,红枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

更多栏目