薏米与薏仁一样吗（薏仁和薏米有什么区别哪个好）

一样

薏米和薏仁是同一种东西,只是两种不同的叫法,还可以叫做薏苡仁。代表的是同一种食物。薏仁米和薏米只是叫法不同。