跳舞出汗的十大好处（运动爆汗必备品）

跳舞也是一项运动，运动后出汗，出汗的好处主要有减肥、增强免疫力、加速新陈代谢、加强膝关节功能、增强体质、健身、美体。

另外，跳舞的时候伴着欢快的音乐翩翩起舞，不仅全身得到锻炼，也使人身心愉悦，心旷神怡。