牛肉营养价值高还是牛奶高（吃牛肉和喝牛奶哪个营养大）

牛肉营养价值比较高。牛肉中含有丰富的肌氨酸、维生素以及蛋白质等多种营养物质，适当的吃牛肉可以起到健脾胃、加强自身抵抗力以及防衰老等功效，对人体健康有一定的好处。