怀孕后一天不要吃两片叶酸片,叶酸可以有效预防胎儿畸形的发生,但并不是多多益善,过量摄入会干扰锌的正常代谢,孕妇每天服用一片叶酸足够起到作用。叶酸片可以从备孕开始吃起,叶酸补充贯穿整个怀孕期,可以根据医生建议合理补充,切记不要多吃。