女生1500米跑多久（女生跑1500米跑9分钟什么水平）

1500米跑步正常一般需要五分钟左右的时间，1500米的跑步是属于中长跑。所以在起跑时不能过快，否则会导致跑致中途有喘不上气的情况，是对跑步的时间有极大影响的。而且还会对跑步后的生理状态产生较大的影响，很容易由于机体的细胞缺氧而导致昏迷。

所以在前半段的跑步中，一定要保持匀速运动。在后半段的跑步可以选择冲刺，在跑步后一定不要第一时间就大量饮水，很容易导致身体的代谢不正常。而且不可以坐下休息，需要慢走几分钟后再坐，否则很容易引起肌肉损伤

其实也不是很难，按正常学校的算，跑进五分钟的不会很多的，如果你跑进五分钟我想应该能保前八，这是最高的估计了，跑最好的让他算四分二十三就飞快了，这种程度的不会超过三个，所以你能跑四分四十秒的话，我想结果会很理想了，不过成绩会受当天气候影响较大,赛前的热身，体力补充（喝点红牛，医院买的葡萄糖，洋参含片）也是必须的，同学的加油这些外界条件也会刺激你兴奋，控制好节奏，呼吸，摆臂，步伐。