100克拉面热量（吃面条瘦了10斤）

热量大约为117大卡。

一碗兰州牛肉拉面（500克）大约593大卡。其中碳水化合物含量为73.8克 脂肪含量为2.6克蛋白质含量为9.3克

根据一般的食谱，100克的面通常包含约350千卡（卡路里）。然而，具体的热量可能因品牌、面的种类（如全麦面、荞麦面等）以及添加的配料而有所不同。如果你想要了解特定品牌或食谱中100克拉面的准确热量，请查看包装上的营养标签或参考特定食谱中的数据。记得在饮食中保持适量，并根据个人需求进行合理的食物选择。