低年级小学生午睡和不午睡有什么区别（小学生10小时睡眠时间包括午休吗）

低年级小学生午睡和不午睡的区别在于：

孩子经过短暂的午睡之后，大脑皮层就会得到休息，能够让心情更加愉悦，精力充沛，下午孩子听课质量会大大提高，不会犯困，能够提升孩子的学习成绩。

不午睡，会让孩子上课的时候无精打采，听不进老师所讲内容，容易趴在桌子上睡觉，久而久之影响听课效率。

低年级小学生，如果午睡的话，下午的头脑就特别的清晰和清楚，而不午睡的孩子，下午的时候是非常困的，老师讲课几乎他都听不进去