1.枸杞芽洗净。
2.切碎。
3.锅烧水,放食盐。
4.鸡蛋洗净打碗里搅散。
5.水开放枸杞芽,淋入蛋液。
6.煮开即可。
7.起锅淋小许香油即可。
枸杞芽蛋花汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,适合四季食用。以下是枸杞芽蛋花汤的做法:
材料:
- 新鲜枸杞芽适量
- 鸡蛋1-2个
- 盐适量
- 鸡精或味精少许(可选)
- 清水适量
- 葱花少许(装饰用)
步骤:
1. 准备新鲜的枸杞芽,用清水冲洗干净,去除杂质和多余的水分。
2. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,打散备用。
3. 在锅中加入适量的清水,大火烧开。
4. 水开后,将洗净的枸杞芽放入锅中,用勺子轻轻搅拌,使枸杞芽均匀受热。
5. 待汤再次烧开后,将搅拌好的鸡蛋液缓缓倒入锅中,边倒边用筷子或勺子快速搅动,使蛋液形成蛋花状。
6. 根据个人口味加入适量的盐调味,如果喜欢,可以加入少许鸡精或味精增加鲜味。
7. 煮至枸杞芽熟透,蛋花成型,即可关火。
8. 将汤盛入碗中,撒上葱花作为装饰。
注意事项:
1. 枸杞芽不宜煮得过久,以免营养流失和口感变差。
2. 倒蛋液时,水一定要是沸腾状态,这样蛋花才会更加漂亮。
3. 可以根据个人口味调整盐和其他调料的用量。
这样一道简单的枸杞芽蛋花汤就完成了,既简单又营养,非常适合家庭日常食用。