那就每天只要饿就喝水少吃点吃食物会越喝越瘦，水也没有什么营养价值也不会发胖，起个胀饱胃作用，只要能坚持也能瘦下来，不过不好过
喝水本身并不能直接导致减肥，但适量的饮水在帮助控制体重方面起到一定的辅助作用。以下是一些关于喝水和减肥的建议：
1. 喝足够的水：保持身体充足的水分摄入非常重要。喝足够的水可以维持身体正常的代谢功能，并促进消化和排泄过程。尽量遵循每天饮水量推荐标准（通常为8杯水，约2升）。
2. 在饭前喝水：在进餐前喝一杯水可能有助于控制食欲。水可以填充胃部的空间，让你在进食时感觉更饱，从而减少进食量。
3. 选择水代替高热量饮料：饮用含高糖或高热量的饮料会增加卡路里摄入，容易导致体重增加。选择喝水而不是碳酸饮料、果汁或含糖饮料可以减少卡路里的摄入。
4. 控制饮食：合理的饮食结构对于减肥至关重要。除了喝水外，还需要注意饮食的均衡和控制总体摄入的热量。
5. 随时补充水分：在进行运动或剧烈活动时，通过出汗会失去大量体液。因此，记得及时补充水分，保持身体水平衡。
请记住，仅仅依靠喝水是无法实现长期、持续的减肥效果的。减重需要综合考虑饮食、运动和良好的生活习惯。如果您有减肥的需求，请咨询专业的医生或营养师，以获取个性化的建议。
