在伤心、失落的时候，听一些能够排解情感、带来慰藉的歌曲可以缓解负面情绪，让人感到平静、安慰、温暖。以下是一些适合在伤心时听的歌曲：
1. Adele - Someone Like You
2. Ed Shean - Supermarket Flowers
3. Celine Dion - My Heart Will Go On
4. Taylor - All Too Well5. Sam Smith - Lay Me Down
6. Coldplay - Fix You
7. Whitney Houston - I Will Always Love You
8. Christina Perri - A Thousand Years
9. Justin Bieber - Love Yourself
10. Bruno Mars - When I Was Your Man
这些歌曲都有着情的旋律和歌词，能够触动人的心弦，带来一种舒缓、治愈的情感体验。但是，建议在聆听这些歌曲时，保持一颗平静、理性的心态，不要太过沉迷于伤感情绪中，及时寻求身边亲朋好友的关爱支持，共同走出伤痛，重新面生命中的美好和挑战。
1，通常来说，一些节奏缓慢、旋律优美、歌词温暖的歌曲，可以让人心情稍微加以抚慰，比如《告白气球》、《我曾用心爱着你》等等。
2，也有一些以励志为主旨的歌曲，歌词有着鼓舞人心的力量，比如《逆光》、《理想三旬》等等。
3，当然，在听歌的时候也要注重自己的心理状态，如果感觉很难受，可以选择不听音乐，转移注意力，进行一些身体上的活动，比如散步、拍打等等，来舒缓自己的情绪。
