太溪穴一天按摩多少时间（太溪穴每日按摩可行性）

太溪穴位于踝内侧后部。刺激有缓解脚踝疼痛和疲劳的作用。一般来说，每天按摩三四次，每次10分钟左右为最佳。经常揉压此穴能有效解除肾经的阻塞，从而起到补肾、疏通肾经的作用。在生活中，使用穴位治疗疾病时，建议在医生指导下使用，避免不恰当地按摩穴位给身体带来不良反应。