减脂早餐能喝白开水吗（减脂早上适合喝牛奶吗）

可以

1. 补充身体缺水：早上身体处于缺水状态，空腹喝白开水可以有效补充水分,提高基础代谢，从而燃烧脂肪,具有一定的减肥效果。

2. 促进排毒养颜：早上空腹喝白开水可以冲淡胃酸,调节肠胃功能,湿润肠道，促进宿便排出，清洁体内垃圾及毒素，具有排毒养颜，减肥瘦身的功效。