要让皮肤变白嫩，有以下几个建议：
注意防晒：紫外线是皮肤变黑的主要因素，所以日常要注意涂抹防晒霜，戴帽子、穿长袖衣服等也有助于防止紫外线伤害。
使用美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以有效抑制黑色素的形成，提亮肤色。
定期去角质：角质层过厚会阻碍皮肤新陈代谢和营养吸收，定期去角质能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
睡眠质量：良好的睡眠质量有助于皮肤修复和恢复，避免皮肤暗沉无光。
饮食调理：多吃富含维生素C、E、A等的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于抗氧化、美白肌肤。
以上方法仅供参考，具体效果可能因人而异。同时也要注意不要过度刺激皮肤，保持健康的生活方式对皮肤健康非常重要。
