平躺脚垫高有什么好处（脚垫高睡一整夜的危害）

平躺如把脚垫高能增进血液循环并且能消除疲劳，一般我们累了可以先平躺把脚用枕头抬高坚持半小时那对消除疲劳有很大帮助。