躺着抬高腿有什么好处（躺床上腿抬高对身体有什么好处）

躺着时把腿抬高的好处就是：可以减轻下肢的压力，使下肢感觉舒适，同时可以增加大脑供血量，使大脑产生清新的感觉，使人有全身舒爽的感觉。

有好处。

躺着抬高腿有利于塑造好的腿型，收紧腿的核心，突显腿的肌肉，拉直腿；睡觉的时候抬高双腿，有利于消除腿部的水肿，让腿变得纤细。