游泳和感统训练哪个好（游泳和体能训练哪个练体能效果好）

一样好，感统失调最好的训练方式是游泳。感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。

感觉统合不足或感觉统合失调就会影响大脑各功能区，感觉器官及身体的协调发挥，引发学习、生活等方面的问题。