小腿累快速缓解方法（腿酸痛吃什么药最好）

找个地方坐坐，用手轻轻按揉十几分钟，有条件的话，用不太热的睡泡泡脚效果很好！当然按揉的手法要正确！不能用力过于大力！

小腿累的快速′缓解办法有。

一是躺下来。把腿抬高。用手轻轻拍打。小腿肚儿二是泡一个热水澡。然后平躺在床上。轻轻按摩小腿