1. 备好牛奶，姜洗干净。
2. 姜去皮切碎。
3. 将姜捣烂。
4. 用粗纱布滤出姜汁。
5. 再挤出没有滤出的姜汁。
6. 牛奶放在微波炉盒中，入微波炉打热。
7. 将牛奶倒入姜汁中，边到边搅动。
8. 尝尝口感，如果有些辣，加少许糖或是樱桃之类的水果配着饮用。
做法如下：
准备材料：牛奶、姜。
将姜洗净，去皮切碎。
将姜捣烂，用纱布滤出姜汁。
将牛奶放入锅中，加热至温热。
将牛奶慢慢倒入姜汁中，同时搅拌均匀。
盖上盖子，静置几分钟，让姜奶充分融合。
最后，将姜奶倒入杯中，即可饮用。
注意事项：
姜的用量可以根据个人口味适量增减。
牛奶加热时不要过热，以免破坏营养成分。
如果喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜或糖调味。
以上是姜奶最简单的做法，供您参考，建议根据个人口味和需求进行调整。
