做俯卧撑呼吸错误有影响吗（俯卧撑正确呼吸错误有什么影响）

做俯卧撑时呼吸错误可能会影响身体的锻炼效果。正确的呼吸可以帮助稳定身体，保持平衡，提高耐力和力量。如果呼吸不正确，可能会导致肌肉疲劳、呼吸困难、心跳过快等问题，影响训练效果。正确的呼吸方法是在下降时吸气，在上升时呼气，保持呼吸平稳和深长。通过正确的呼吸，身体能够更好地利用氧气，提高身体的代谢率，加强肌肉和心肺的健康状况。