自己做的酸奶减脂吗（酸奶减脂的正确方法）

自己做的酸奶当然是减脂了，而且一般是可以减肥,有助于减肥,但是具体的效果也是因人而异的,酸奶能够促进胃肠道的蠕动,可以促进粪便的排出,在一定程度上能够达到减肥的效果