满杯百香果有230大卡。
100克百香果的热量在97大卡左右，热量大约是一根香蕉的热量，并不算很高，而且百香果多以泡水的方式食用，百香果一次泡水的量大约是1-2个，重量大约是50克，热量在48大卡左右，人体摄入这样低的热量比较容易消耗掉，因此一次吃百香果的量不多的话是不会造成体内热量增加的。
因杯子的大小和具体制作方式而不同，一般来说，百香果本身是低热量的水果，所以也不算太高。
但如果在百香果中加入了糖等配料，热量会相应增加。
一般可认为在50卡左右。
另外，百香果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进肠道健康等，是一种较为健康的水果饮品。
