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踏步四步立定法(两步踏步和三步踏步图解)

踏步四步立定法(两步踏步和三步踏步图解)

更新时间:2025-05-29 12:28:11

踏步四步立定法

四步立定法是中国军队仪仗队执行礼仪任务时,常采取的立定姿势。具体的步骤如下:
1.叉腰四步向前:“左齐右落、踏步前进”,即在原地收左脚,右脚向前跨出一步,两脚间距为肩宽,然后再向前迈一步,同时将右脚并拢于左脚旁边。
2.换左脚:"转身左脚后撤一步,使双腿距离与第一步相等,全身始终正面向前,左脚不动,右脚向前跨出一步,然后比第一步稍微前一些。。
3.换右脚:转身向右,向右步入一步,使两腿与第一步跨出的肩宽相等,再向右迎一个步子,即右脚并拢于左脚旁。


4.叉腰四步立正:转身向前,抬起左脚、并脚,回到原来的位置,随后叉腰,收回右脚,双臂放下,重心前移闭齐眼睛,即完成了踏步立正。
这是一个需要练习、协调和节奏的过程,需要熟练掌握技巧,才能做到仪仗队员整齐划一,声音洪亮。

4步立定法。通常是两只脚原地踏步,一只脚两次,然后双脚并拢预订一次完成整个动作,总共需要5步。4步立定法,通常根据口训进行。

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