用料:
花蛤肉150克
韭菜300克
油20克
盐3克
料酒20克
生抽10克
姜3克
红辣椒1个
做法:
1/14把花蛤肉和韭菜,清洗干净
2/14把韭菜,切段,备用
3/14把红辣椒和生姜,洗干净,切小片
4/14热锅起油
5/14放入,红辣椒和生姜片
6/14用铲子,翻炒爆香
7/14倒入花蛤肉,翻炒均匀
8/14花蛤肉中,加入料酒,再次翻炒
9/14花蛤肉翻炒断生后,加入韭菜
10/14把韭菜和花蛤肉,翻炒均匀
11/14加入盐
12/14加入生抽
13/14再次翻炒至韭菜回软,关火
14/14盛盘,即可上桌
1、韭菜炒蛤蜊:主料:蛤蜊50g、韭菜100g、红尖椒适量、花椒适量、生姜适量、油适量、盐适量。蛤蜊肉用温水浸泡后洗净。韭菜择洗干净后切段,生姜切片,红尖椒切条。炒锅里倒入植物油,油热后放入花椒粒,生姜炒香。倒入蛤蜊肉,小火翻炒。待蛤蜊炒出汤汁后倒入韭菜梗,大火翻炒。倒入韭菜叶,关火,调入精盐翻炒均匀即可出锅。
2、蛤肉辣椒炒鸡蛋:主料:蛤蜊肉50g、鸡蛋2个、青椒80g、葱5g姜3g、盐4g花生油30ml。辣椒去籽洗净切段。蛤蜊肉洗净控水备用。鸡蛋打散。锅中炒至8成熟盛出备用。热锅下油。放入辣椒。翻炒至辣椒断生。加入鸡蛋旺火炒匀。加入盐翻炒10秒钟关火即可。