提不起精神有什么快速解决的办法（抑郁症的测试30题）

精神萎靡不振的话可以洗澡来提神。早上洗澡的好处比晚上洗澡还要多,尤其可以使人的精神变好。如果有早上洗澡习惯的人会发现早上洗完澡,自身的精神状态明显好了许多,这主要是因为洗澡可以清洁人体的废物,同时洗澡用的肥皂及沐浴露的芳香也可以调节人的心情,使精神更加好。

所以,不要简单的认为洗澡只可以使人促进血液循环。

提不起精神的时候，想一想自己口袋里的钱，或者想一想要还的房贷、车贷，一下子就清醒了！

或者再喝上一杯咖啡，就更加提神了！