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蔬菜沙拉是怎么做的(不用沙拉酱的蔬菜沙拉)

蔬菜沙拉是怎么做的(不用沙拉酱的蔬菜沙拉)

更新时间:2025-05-21 17:00:56

蔬菜沙拉是怎么做的

蔬菜沙拉的做法:

用料 : 紫甘蓝    生菜    西兰花    小番茄干    

沙拉酱    橄榄油    白醋    糖    盐    

蔬菜沙拉的做法步骤:

先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底

将紫甘蓝中间的硬梗去掉,不然会影响口感

生菜用手随意撕成小块,在橄榄切成细丝

西兰花洗净后切成小块,放入沸水中焯熟,焯时可滴两滴橄榄油,保持亮泽

把所有原料倒入盘中混合,然后在放入调料即可

2

准备好的生菜切小块,包菜切丝、菜椒切丝,切好装入盆中备用。

水果切好备用

圣女果对半切开,牛油果去皮去核后切成小块,苹果去皮去籽后切成小块,也装入盆中。

加入鸡蛋

盆中放入焯水的西蓝花,蒸熟的鸡蛋切成厚片放。

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