冰山雪莲是一种中药材,通常不用于烹饪。但是,如果您想要尝试制作一道以雪莲为主题的美食,可以尝试以下做法:
材料:
1. 雪莲花(可在中药店购买)
2. 鸡胸肉或瘦肉片
3. 姜片
4. 葱段
5. 料酒
6. 盐
7. 鸡精(可选)
8. 淀粉
9. 鸡蛋清
10. 青菜叶(如白菜、菠菜等)
11. 香油(可选)
步骤:
1. 将雪莲花用温水泡发,去除杂质,捞出沥干水分。
2. 鸡胸肉或瘦肉片切成薄片,加入适量的盐、料酒、鸡精(可选)、淀粉和鸡蛋清,搅拌均匀,腌制20分钟。
3. 锅中加水烧开,放入姜片、葱段和泡发的雪莲花,煮5分钟,捞出雪莲花,沥干水分。
4. 将腌好的肉片逐片放入锅中,用筷子轻轻搅散,煮至肉片变白,捞出沥干水分。
5. 锅中加水烧开,放入青菜叶,焯水后捞出,摆放在盘子底部。
6. 将煮好的雪莲花和肉片摆放在青菜叶上,撒上少许盐和香油(可选)即可。
这道菜以雪莲为主题,搭配鸡肉或瘦肉,口感清爽,营养丰富。但请注意,雪莲具有一定的药用价值,如有疑问,请咨询专业人士。
主料水果白萝卜320g雪莲果260g辅料雪梨1个火龙果1个柠檬1个绵白糖适量步骤1.水果白萝卜一段320G,洗净后打去外皮2.用擦丝器擦成细细的丝,加入适量的凉水浸泡十分钟,以去除其辛老辣的味道捞出沥干水分3.白糖适量、柠檬切开头部,将新鲜的柠檬汁挤入萝卜丝中,拌均后腌六七分钟。期间可准备其它食材4.火龙果中间切开,切面处打菱形花刀后用勺子将果肉挖出5.雪梨、雪莲果打去外皮,这防止雪莲果氧化变黑可浸泡在水里备用6.将雪梨切成小滚刀块,雪莲果一部分改刀切成半圆形2MM左右厚的片7.将用鲜柠檬汁腌渍好的萝卜丝铺在盘子底层中心部分堆放雪莲果、雪梨、火龙果块再以雪莲果片装饰莲花瓣形点缀草莓盘饰8.散发着清新柠檬香气、爽脆、甘甜的冰山雪莲就完成了。